WenDo - Selbstbehauptung und -verteidigung für Frauen

Diese Form der Selbstverteidigung wird nur von Frauen an Frauen weitergegeben.

Die erfahrene WenDo-Trainierin Aline Felger vermittelte den Teilnehmerinnen, wie sie ihr Selbstbewusstsein stärken können, demonstrierte, wie der körperliche Ausdruck erweitert werden kann, und sensibilisierte für die Wahrnehmung von Situationen, die bedrohlich und unangenehm sind. Dabei umfasste das Training körperliche Abwehr- und Angriffstechniken sowie die wirksame Methode, sich mit Worten, Blicken und Körperausdruck zur Wehr zu setzen.